türk Ingilis Fransız alman rus ispan Chinese (Simplified)

Kişilərdə sidik qaçırmanın qarşısını necə almaq olar?

Kişilərdə sidik qaçırmanın müalicəsi bir neçə mərhələdən ibarətdir. Xəstəliyin səbəbi üçün bu müalicələr tətbiq edildikdə çox uğurlu nəticələr əldə etmək olar. Sidik qaçırma tarixini ətraflı öyrənmək üçün boşalma gündəliyi saxlamaq tövsiyə olunur. Boşaltma gündəliyində 24 saat ərzində nə qədər maye qəbul edildiyi, hansı növ mayelərin istehlak edildiyi, neçə dəfə sidiyə getdiyi, hansı hallarda və nə vaxt sidik qaçırma meydana gəldiyi barədə ətraflı məlumat əldə edilir.

Kişilərdə sidik qaçırma problemi dərman müalicəsi, süspansiyon əməliyyatları və süni sidik qaçırma sıxacının bərkidilməsi əməliyyatı ilə müalicə edilə bilər. Bununla belə, bu müalicələrə davam etməzdən əvvəl kişi və qadın xəstələrdə sidik qaçırmanın qarşısını almaq üçün bəzi həyat tərzi dəyişiklikləri belə çox faydalı ola bilər. Bu tövsiyələr aşağıda verilmişdir.

  • Fiziki fəaliyyət artırılmalı, arıqlamağı təmin etmək üçün qidalanma proqramına daxil edilməlidir.
  • Sidik kisəsi və çanaq döşəməsi əzələləri üçün məşqlərin müntəzəm olaraq aparılması tövsiyə olunur.
  • Diabet və hipertoniya kimi xəstəliklər nəzarət altında saxlanılmalıdır.
  • Həddindən artıq maye qəbulundan çəkinmək və adekvat maye qəbulunu təmin etmək lazımdır.
  • Gündə orta hesabla 1,5-2 litr maye istehlak edilməlidir.
  • Yatmazdan 3-4 saat əvvəl maye qəbulundan və şirəli meyvələrdən imtina edilməli, yatmazdan əvvəl sidik kisəsi boşaldılmalıdır.
  • Həddindən artıq kofein və spirt istehlakından, turşu, ədviyyatlı qidalardan və içkilərdən çəkinin.
  • Siqaret çəkmək vərdişindən imtina edilməlidir.
  • Xroniki qəbizliyin və çətin defekasiyanın qarşısını almaq üçün diyetə lifli qidalar əlavə edilməlidir.
  • Rutin tualet cədvəli qurulmalı və ağır hallarda sakitləşdirici müalicələr tətbiq edilməlidir.
  • Xroniki öskürək varsa, səbəbi araşdırılmalı və müalicə edilməlidir.